14 januari 2011

Träna

Jag låtsas styrketräna. Det är inget märkvärdigt men det är. Jag lever efter den gamla devisen; den bästa träning är den som blir av. Det handlar om arbetsplatsens slitna gym. Enkelt. Man går ned, byter om, tar sin vattenflaska, sätter på radion och börjar lyssna.
Sen finns det tunga saker att lyfta och apparater att dra i och hålla på med. Det finns cyklar att använda om man vill. Ca 30 minuter. Mellan nyheterna.
Sen tar man sig en dusch och byter till nytt.
Klar.
60 minuter har gått och man känner sig rätt OK, hungrig, varm i kroppen och skönt trött.
En förmån, enkelt och smidigt. För mig är det mycket värt att slippa ha gymkort och åka iväg för att träna.

Inga kommentarer: