17 november 2021

Ägget innehåller allt!

Ägget på ca 55 gram innehåller strax över 80 kcal, ca 7 gram protein, 5 gram fett och nästan inga kolhydrater.
Ägg innehåller en rad vitaminer och mineraler varav de flesta finns i gulan. Vitamin E, D, B12, fosfor och zink, selen, folat finns i riklig mängd i äggulan.
Ägget är en komplett proteinkälla, det innehåller alla viktiga aminosyror som människan behöver. Människans proteinbehov kan alltså tillgodoses genom att endast äta ägg.

7 november 2021

Sjöflyget vilar

Rampen till sjöflyget vilar i väntan på våren. Det ser ut att fungera bra med den än så länge, vi får väl se till våren med islossningen som brukar ta hårt på grejerna.



3 november 2021

Åtelkameran

Gillar när åtelkameran vid stugan fångar sina egna bilder som jag kan få ta del av i efterhand. Det är en känd och älskad vy sedan många år tillbaka. Svår att se sig mätt på under alla årstider.



31 oktober 2021

Sommarminnet

Bläddrar bland sommarens bilder och kommer till en flygtur till Bänkerträsket. Fin sandstrand att lägga till vid men jag minns att jag hade motljus hela flygningen och även vid landning. Det gör det svårt att se alla referenser när allt vatten framför är gult av solen.